治疗感冒民间小偏方,春季远离感冒吃这些食物

治疗感冒民间小偏方,春季远离感冒吃这些食物

1、葱姜蒜味

葱头具有一定的抑菌、杀菌功效,而且还有一定的驱寒保暖功效,所以它对于风寒感冒有很好的治疗效果。而且葱头对于胃部不舒服的人来说是非常好的,但是患有肠胃疾病的人不能吃葱头。

2、蜂蜜

蜂蜜有润肠通便、增强食欲、消除疲劳的作用,这都是因为蜂蜜中含有大量的果糖,果糖本身就具有调节肠胃功能,促进消化和肠胃蠕动的作用,如果在这个时候服用蜂蜜,会导致腹胀、大便干燥,严重者还会因此而导致便秘。另外,这两者也不能一起食用。

3、洋葱

洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜,前列腺素A具有良好的扩张血管,使血管舒张压和收缩压下降,使血液循环畅通无阻,以减少血管的通透性,从而起到预防血栓形成的作用。洋葱可降低胆固醇的含量,从而起到降血压的作用。

4、黑木耳

黑木耳中含有丰富的蛋白质、多糖类物质和维生素等营养成分,其中蛋白质的含量高于一般干货,而黑木耳中含有丰富的植物胶原蛋白,植物碱和纤维素的含量也比较多,这种植物蛋白也有利于清除血管壁上的积气和垃圾,所以黑木耳中的植物碱可以有效软化血管,使血液流通更顺畅。

5、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素,植物碱具有软化血管的作用,同时人体血管中的血小板的数量也多,而胡萝卜素能够抑制人体血管中的血液流动速度,阻止血液中的血栓形成。

6、海带

海带中的钙含量和维生素E的含量是非常高的,经常食用海带能够预防心血管系统的脂肪沉积,从而起到预防动脉粥样硬化的作用。经常食用海带能够预防心脑血管疾病的发生,对于降低血液中胆固醇的含量是非常有用的。

7、黑豆

黑豆中富含蛋白质,且不含胆固醇,所含的植物固醇可与人体中的固醇类物质,容易被肠道黏膜细胞吸收,能够减少胆固醇的吸收,从而降低血液中的胆固醇含量。